Cardio-muscu

PrintempsÉtéAutomneHiver
Quand
17 jun 2024 au 05 aoû 2024
Prix
56 $

Cours cardio-muscu

Entraînement cardiovasculaire et musculaire varié, avec ou sans saut, suivi d’exercices de flexibilité. Donné par une kinésiologue.

Session été 2024

Lieu de l’activité : Parc Terry-Fox

Matériel : élastique d’entraînement avec poignées et tapis de sol.

Instructrice : Laurence Marquis

16 ans et plus.

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À propos de Laurence

Laurence a reçu son diplôme en kinésiologie en 2011 et son diplôme d’études supérieures en exercices thérapeutiques en 2012, tous deux faits à l’Université de Sherbrooke. C’est en 2014 qu’elle fait son entrée chez Granby Multi-Sports avec des cours Méli-Mélo pour Aînés Actifs. Au fil des années, la demande a changé et Laurence a modifié son offre de cours pour offrir différents niveaux aux gens de 50 ans et +. Que ce soit en Équilibraction, Tonus-Équilibre ou Cardio-Tonus, son objectif est de vous faire bouger dans le plaisir et dans le respect de vos limitations pour se sentir fonctionnel dans la vie de tous les jours. Depuis 2020, elle a élargi son offre à la population générale avec les cours de Cardio-Muscu, Bien-être et flexibilité et Mise en forme pour futures et nouvelles mamans. Son objectif reste le même, faire bouger les gens pour se sentir bien dans leur corps et rester fonctionnel le plus longtemps possible.

Installations

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Horaire

 

Lundi

19 h à 20 h

Congé : 24 juin 2024

 

 

Des questions? 

(450) 776-8350

info@gmsgranby.org

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Date d'inscription

27 mai 2024

Saisons

  • Printemps
  • Été
  • Automne
  • Hiver

Pour qui?

  • Pour adolescent
  • Pour adulte