Entraînement musculaire et cardio-vasculaire. Chaque séance comprend des exercices d’abdominaux et d’étirements. Variations d’intensité offertes pour les exercices.
Session hiver 2023 :
11 séances.
Lieu de l’activité : L’Escale.
Matériel : Prévoir un tapis de sol, 2 élastiques de résistance faible et modérée, une serviette et une bouteille d’eau.
Instructrice : Stéphanie.
14 ans et plus.
Veuillez noter que les informations sont susceptibles à changement sans préavis.
Mardi
10 h à 11 h 15
Début : 17 janvier 2023
Fin : 4 avril 2023
Congé : 28 février 2023
11 séances
Jeudi
16 h 30 à 17 h 45
Début : 19 janvier 2023
Fin : 6 avril 2023
Congé : 2 mars 2023
11 séances
Des questions?
8 décembre 2022
