Tonus et flexibilité

Session en cours
18 sept au 27 oct 2026

Cours tonus et flexibilité

Exercices pour le renforcement musculaire et la souplesse.

Matériel (cours du vendredi ) : prévoir un tapis de sol

Instructrice : Josée Ruel

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Lieu de l'activité

L'Escale

local 301

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Horaire en cours

 

mardi 10h à 11h

Centre sportif Léonard-Grondin

 

vendredi 9h15 à 10h30

L’Escale

aucun congé

Pour qui?

  • Pour adulte
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