Méthode d’entraînement physique multiniveau (débutant/intermédiaire/avancé) améliorant la force, la souplesse, la coordination, la posture et enseignée par une instructrice de Pilates certifiée.
Matériel : tapis d’exercices, serviette, bouteille d’eau et chaussettes, chaussures proscrites
Instructrice : Christine (Ph. D.), instructrice certifiée
Granbyenne d’origine, Christine, docteure en pédagogie, enseigne depuis plus de 30 ans. Elle a notamment été professeur à l’université en méthodologie de l’enseignement (Montréal). Diplômée universitaire d’études supérieures (Montréal), elle détient une certification d’instructeur de Pilates d’Ann McMillan Pilates (Montréal), un brevet d’enseignement du Gouvernement du Québec (Ministère de l’Éducation), ainsi qu’un doctorat en didactique (Ph. D.). De plus, elle effectue de la formation continue au niveau du Pilates en postréadaptation, dont une participation au 6e International Fascia Research Congress (2022). Elle a oeuvré également à titre d’entraîneur en conditionnement physique au sein d’un complexe sportif, a obtenu des attestations en alimentation sportive et en secourisme (premiers soins & RCR + DEA). Elle a adhéré à plusieurs associations professionnelles telles que Fascia Research Society (Delaware) et Pilates Method Alliance (Floride) dictant les standards de qualité de la méthode employée internationalement. Christine offre des cours de Pilates auprès de Granby Multi-Sports depuis 2015 à une clientèle adulte et ainée. Ses séances sont accessibles, efficaces et visent l’objectif de permettre aux adeptes de Pilates de bien bouger dans un corps équilibré.
Merci & au plaisir!
Christine
local 101
Pour aîné.e.s
mardi 10h30 à 11h30
mardi 13h30 à 14h30
mercredi 13h30 à 14h30
jeudi 13h30 à 14h30
aucun congé
Pour tous
mardi 16h à 17h
mercredi 12h à 13h
aucun congé
Inscriptions dès le
