Pilates sur tapis

Pilates sur tapis (STOTT)

Entraînement complet qui mise sur la respiration, la posture et la force du centre (le core). Les exercices au sol améliorent la stabilité, la souplesse et la conscience corporelle, pour un corps plus fort et mieux aligné.

Pour adultes

Instructrice : Carol-Anne Dubois

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Lieu de l'activité

Prochaine session

Automne 2026
Du 22 septembre au 8 décembre 2026

mardi  12h à 13h

aucun congé

Inscriptions dès le

10 septembre 2026 à 12h00

Pour qui?

  • Pour adulte
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