Pilates sur tapis

Automne

Pilates sur tapis (STOTT)

Entraînement complet qui mise sur la respiration, la posture et la force du centre (le core). Les exercices au sol améliorent la stabilité, la souplesse et la conscience corporelle, pour un corps plus fort et mieux aligné.

Pour adultes

Instructrice : Carol-Anne Dubois

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Lieu de l'activité

Sessions

  • Automne

Pour qui?

  • Pour adulte
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