Pilates sur tapis

Session en cours
22 sept au 8 déc 2026

Pilates sur tapis (STOTT)

Entraînement complet qui mise sur la respiration, la posture et la force du centre (le core). Les exercices au sol améliorent la stabilité, la souplesse et la conscience corporelle, pour un corps plus fort et mieux aligné.

Pour adultes

Instructrice : Carol-Anne Dubois

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Lieu de l'activité

Horaire en cours

mardi  12h à 13h

aucun congé

Pour qui?

  • Pour adulte
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