Postures, techniques de respirations, relaxation profonde et introduction à la méditation pour un mieux-être global, gestion du stress et connaissance de soi.
7 ou 8 séances
Lieu de l’activité : Centre Notre-Dame et Centre culturel France Arbour
Matériel : Prévoir une serviette ou un tapis et une bouteille d’eau
Instructeurs : Dominique Tremblay et François Dumouchel
Lundi (avec François)
Centre culturel France Arbour, local 101
13 h 30 à 15 h
Congé : 19 mai
Fin : 16 juin
Mardi (avec Dominique)
Centre Notre-Dame
17 h 15 à 18 h 45
Congé : 13 mai
Fin : 27 mai
Mardi (avec Dominique)
Centre Notre-Dame
19 h 15 à 20 h 45
Congé : 13 mai
Fin : 27 mai
Mercredi (avec Dominique)
Centre Notre-Dame
13 h 30 à 15 h
Congé : 14 mai
Fin : 28 mai
Jeudi (avec François)
Centre culturel France Arbour, local 101
10 h à 11 h 30
Congé : aucun
Fin : 12 juin
Des questions?
20 mars
