Postures, techniques de respirations, relaxation profonde et introduction à la méditation pour un mieux-être global, gestion du stress et connaissance de soi.
11-12 séances
Lieu de l’activité : Centre Notre-Dame, Centre culturel France Arbour, Église St-Georges
Matériel : Prévoir une serviette ou un tapis et une bouteille d’eau.
Instructeurs : Dominique Tremblay et François Dumouchel
Veuillez noter que les dates de début et de fin pourraient varier selon les journées choisies. Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis.
Lundi (avec François)
Centre culturel France Arbour, local 101
13 h 30 à 15 h
Début : 8 janvier 2024
Fin : 8 avril 2024
Congé : 4 mars et 1er avril 2024
Mardi (avec Dominique)
Centre Notre-Dame
17 h 30 à 19 h
Début : 16 janvier 2024
Fin : 2 avril 2024
Congé : 5 mars 2024
Mardi (avec Dominique)
Centre Notre-Dame
19 h 30 à 21 h
Début : 16 janvier 2024
Fin : 2 avril 2024
Congé : 5 mars 2024
Mercredi (avec Dominique)
Centre Notre-Dame
13 h 30 à 15 h
Début : 17 janvier 2024
Fin : 3 avril 2024
Congé : 6 mars 2024
Mercredi (avec François)
Centre Notre-Dame
17 h 45 à 19 h 15
Début : 10 janvier 2024
Fin : 3 avril 2024
Congé : 6 mars 2024
Jeudi (avec François)
Église Saint-Georges
9 h 30 à 11 h
Début : 11 janvier 2024
Fin : 4 avril 2024
Congé : 21 mars 2024
Des questions?
7 décembre 2023
