Yoga pleine conscience

Yoga pleine conscience

Postures et séquences en douceur. Relaxation, respiration et pratiques méditatives. Cours adaptés aux personnes aînées et à celles qui récupèrent de blessures ou qui éprouvent une flexibilité limitée.

Pour la session d’été, les cours seront à l’extérieur, au parc Terry-Fox, et auront lieu au pavillon en cas de pluie.

Matériel : tapis de sol

Instructeur : Charles-Alexandre Mercure

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Prochaine session

Automne 2026
Du 22 septembre au 9 décembre 2026

mardi 10h à 11h30

mardi 13h30 à 15h

mercredi 10h à 11h30

Centre Notre-Dame

aucun congé

Inscriptions dès le

10 septembre 2026 à 12h00

Pour qui?

  • Pour adolescent
  • Pour adulte
  • Pour aîné
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