Yoga flow doux

Cours de yoga flow doux pour débutant.e.s

Cours destiné à tous dans un environnement qui fait place à la détente et le respect. Techniques de respiration (pranayama), termes de la philosophie du yoga, postures (asanas) de base et méditation (dhyana).

Instructrice : Vanessa Marquis

Matériel : tapis de yoga

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À propos de Vanessa

Bonjour, je suis Vanessa Marquis.

J’ai terminé ma formation professorale de yoga hatha/vinyasa 200h. J’ai fait une formation de yoga sur chaise depuis et je peux intégrer les balles thérapeutiques à mes cours.

Je continue toujours la lecture de la philosophie du yoga/anatomie du corps dans le but d’amener de nouvelles perspectives dans mes pratiques et mes cours.

Mon objectif est d’aider le plus de gens possible à se sentir bien où ils sont et comment ils sont, en paix avec eux-mêmes dans leur environnement par l’enseignement du yoga.

Je suis impatiente de vous rencontrer, à bientôt!