Cours destiné à tous dans un environnement qui fait place à la détente et le respect. Techniques de respiration (pranayama), termes de la philosophie du yoga, postures (asanas) de base et méditation (dhyana).
Session printemps 2025
7 ou 8 séances
Instructrice : Vanessa Marquis
Matériel : apportez votre tapis de yoga
Informations : communiquez avec « Vanessa Marquis – Professeure de yoga » sur Facebook ou appelez au (450) 521-6606.
Bonjour, je suis Vanessa Marquis.
J’ai terminé ma formation professorale de yoga hatha/vinyasa 200h. J’ai fait une formation de yoga sur chaise depuis et je peux intégrer les balles thérapeutiques à mes cours.
Je continue toujours la lecture de la philosophie du yoga/anatomie du corps dans le but d’amener de nouvelles perspectives dans mes pratiques et mes cours.
Mon objectif est d’aider le plus de gens possible à se sentir bien où ils sont et comment ils sont, en paix avec eux-mêmes dans leur environnement par l’enseignement du yoga.
Je suis impatiente de vous rencontrer, à bientôt!
Lundi – complexe sportif Artopex
12 h à 12 h 45
congé : 19 mai
Mercredi – centre récréatif de l’Assomption
18 h 30 à 19 h 30
congé : aucun
Des questions?
20 mars
