Yoga sur chaise : Yoga traditionnel adapté. Postures et exercices principalement assis et debout. Techniques de respiration, méditation et relaxation sont également au programme.
Bienvenue à tous, peu importe l’âge et la condition physique. Il s’agit d’une discipline parfaite pour la clientèle vieillissante de yoga doux et les personnes désirant une pratique demandant moins d’efforts.
Session Hiver 2024
8 séances
Lieu de l’activité : Centre récréatif de l’Assomption, salle multi
Matériel : Prévoir des vêtements amples, une grande serviette ou une couverture et une bouteille d’eau.
Instructrice : Vanessa Marquis
Veuillez noter que les dates de début et de fin pourraient varier selon les journées choisies. Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis.
Mercredi
16 h à 17 h
Début : 7 février 2024
Fin : 27 mars 2024
Congé : aucun
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7 décembre 2023
