Yoga sur chaise

Yoga sur chaise

Yoga traditionnel adapté. Postures et exercices principalement assis et debout.

Techniques de respiration, méditation et relaxation sont également au programme.

Procure un mieux-être global, aide à la gestion du stress, de la douleur et de la fatigue chronique.

Contribue à l’augmentation de l’énergie vitale.

Bienvenue à tous, peu importe l’âge et la condition physique.

Il s’agit d’une discipline parfaite pour la clientèle vieillissante de yoga doux et les personnes désirant une pratique demandant moins d’efforts. Nul besoin de tapis ou de coussins, de se coucher par terre ni d’enlever les chaussures. Aucun habillement particulier n’est nécessaire, donc vous pouvez demeurer dans vos vêtements de la journée.

Lieu de l’activité : Centre de yoga de Granby.

Matériel : Prévoir des vêtements amples, une grande serviette ou une couverture et une bouteille d’eau.

Instructeur : Charles-Alexandre.

Autres cours de yoga :

Veuillez noter que les dates de début et de fin pourraient varier selon les journées choisies. Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis. 

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