Méditation : Relaxation profonde, méditation et technique de respiration.
Méditation sons et silence : Prenez conscience de votre posture, pratiquez des sons précis et écoutez votre énergie intérieure. Ainsi, vous libérez votre fatigue, votre stress et vos douleurs, tout en retrouvant votre paix intérieure et votre joie du moment présent. *Matériel requis : vêtements souples; chaussures confortables d’intérieur; tapis et coussin de sol; bouteille d’eau; lunettes de lecture au besoin.
Cours autant pour les adultes que pour les aîné.e.s. (50 ans et plus).
Session automne 2023 :
12-13 séances
Lieu de l’activité : Centre de yoga et Centre d’interprétation de la nature du lac Boivin
Instructeurs : Charles-Alexandre Mercure Lolita Dalpé
Matériel requis : Tapis de sol, bouteille d’eau.
Veuillez noter que les dates de début et de fin pourraient varier selon les journées choisies. Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis.
Méditation – Charles-Alexandre – Centre de Yoga
Lundi
13 h 30 à 14 h 30
Début : 18 septembre 2023
Fin : 11 décembre 2023
Congé : 9 octobre 2023
Jeudi
19 h à 20 h
Début : 21 septembre 2023
Fin : 14 décembre 2023
Congé : aucun
Méditation sons et silence – Lolita – Centre d’interprétation de la nature du lac Boivin
Mercredi
17 h à 18 h
Début : 20 septembre 2023
Fin : 13 décembre 2023
Congé : aucun
Jeudi
20 h à 21 h
Début : 21 septembre 2023
Fin : 14 décembre 2023
Congé : aucun
Des questions?
6 et 7 septembre 2023
