Méditation : Relaxation profonde, méditation et technique de respiration.
Méditation AUM : La prononciation du son AUM, l’ajustement de la posture et l’écoute de l’énergie interne activent et dynamisent le corps, le cœur et l’esprit dans leur globalité, apportant paix et équilibre au pratiquant.
Méditation sons et silence : Prenez conscience de votre posture, pratiquez des sons précis et écoutez votre énergie intérieure. Ainsi, vous libérez votre fatigue, votre stress et vos douleurs, tout en retrouvant votre paix intérieure et votre joie du moment présent. *Matériel requis : vêtements souples; chaussures confortables d’intérieur; tapis et coussin de sol; bouteille d’eau; lunettes de lecture au besoin.
Session hiver 2023 :
12 séances.
Lieu de l’activité : Centre d’interprétation de la nature et Centre de yoga de Granby.
Instructeurs : Charles-Alexandre, Lolita.
Matériel requis : Tapis de sol, bouteille d’eau.
Veuillez noter que les dates de début et de fin pourraient varier selon les journées choisies. Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis.
avec Charle-Alexandre
Méditation – Charles-Alexandre
Lundi
13 h 30 à 14 h 30
Début : 9 janvier 2023
Fin : 3 avril 2023
Congé : 27 février 2023
12 séances
Jeudi
19 h à 20 h
Début : 12 janvier 2023
Fin : 6 avril 2023
Congé : 2 mars 2023
12 séances
Méditation sons et silence – Lolita – CINLB
Jeudi
17 h 45 à 18 h 45
Début : 26 janvier 2023
Fin : 13 avril 2023
Congé : aucun
12 séances
**matériel requis
Des questions?
8 décembre 2022
