Relaxation profonde, méditation et techniques de respiration.
Instructeur : Charles-Alexandre Mercure
» Réunifiez votre être entier grâce à la méthode des Six Sons. Revitalisez vos organes et apaisez votre coeur-esprit : par l’expiration d’un son ciblé à chaque organe, guidée par une posture juste, sur un fond musical. Contemplez le silence et récoltez votre renouveau durable: sérénité, vitalité, épanouissement accrus. Débutant.e.s comme expérimenté.e.s, votre transformation commence maintenant. » – Lolita Dalpé
Instructrice : Lolita Dalpé
Tous les niveaux.
salle multi
lundi 13h30 à 14h30
jeudi 19h à 20h
congés : 2 au 5 mars
Méditation
lundi 13h30 à 14h30
jeudi 19h à 20h
congé : 18 mai
Méditation sons et silence
15 avril au 10 juin
mercredi 16h30 à 17h30
aucun congé
Inscriptions dès le
