Relaxation profonde, méditation et technique de respiration.
Session printemps 2025
8 séances
Instructeur : Charles-Alexandre Mercure
» La prononciation des sons A, U et M suivi du silence apaise le coeur et l’esprit, enracine le corps, stimule un sentiment de sécurité dans le ici et maintenant, améliore la circulation sanguine, la clarté des pensées et la bonne humeur, tout en stimulant la créativité au service de l’équilibre santé globale. » – Lolita Dalpé
Cours autant pour les adultes que pour les aîné.e.s. (45 ans et plus).
Session printemps 2025
8 séances
Instructrice : Lolita Dalpé
Méditation
avec Charles-Alexandre
Lundi
13 h 30 à 14 h 30
Jeudi
19 h à 20 h
Méditation sons et silence
avec Lolita
Mercredi
13 h 30 à 14 h 30
Congé : aucun
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20 mars