Qi Gong

Qi Gong

Qi Gong Santé – 8 Brocarts : Effectuer sur place 8 exercices ancestraux synchronisés au rythme d’une musique spécifique qui régulent la température du corps, augmentent la capacité respiratoire, dénouent les tensions musculaires des bras et de la colonne vertébrale et renforcent le système immunitaire.

Qi Gong Santé – Muscles & Tendons : Douze exercices effectués sur musique qui renforcent et assouplissent les muscles et tendons de la colonne, libèrent les stress et toxines, développant équilibre, souplesse, joie et bien-être pour tous.

Vivez une sensation de joie, de fluidité et de bien-être en assouplissant vos articulations, renforçant vos muscles et libérant votre excès de chaleur et vos inconforts, majoritairement le long de votre colonne vertébrale, grâce à une routine de douze exercices. Pour tous.

Session hiver 2023 :

12 séances.

Lieu de l’activité : Centre d’interprétation de la Nature du Lac Boivin ou Centre Notre-Dame.

Instructrice : Lolita.

Matériel requis : Bouteille d’eau, vêtements amples, chaussures confortables d’intérieur, tapis et coussin de sol, lunettes de lecture.  

Veuillez noter que toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis. 

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