Qi Gong

PrintempsÉtéAutomneHiver
Quand
23 avr 2025 au 11 jun 2025
Prix
101 $

Qi Gong – muscles et tendons

« Les étirements, pivots et flexions apportés aux muscles et tendons de la colonne puis aux articulations débloquent des énergies utiles à la mobilité, la flexibilité, l’équilibre et la liberté des mouvements. » – Lolita Dalpé, instructrice

Débutant.e.s : vous apprendrez 6 exercices sur 12.

Intermédiaires et avancé.e.s : révisez et ajoutez les 6 autres exercices jusqu’à effectuer au rythme d’une musique les 12 exercices du « Yi Jin Jing ».

Session printemps 2025

8 séances

Pour tous les niveaux

Instructrice : Lolita Dalpé

Matériel requis : Bouteille d’eau, vêtements amples, chaussures confortables d’intérieur, tapis et coussin de sol, lunettes de lecture.  

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