Qi Gong

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Session en cours
8 juil au 19 août 2026

Qi Gong santé muscles et tendons (tous les niveaux)

 » Le Yi Jin Jing : libérez vos tensions, régulez votre énergie, et développez équilibre, mobilité, confiance et joie de vivre. Maîtrisez les 12 exercices pour assouplir et renforcer les muscles et tendons de votre colonne vertébrale et de vos articulations, le tout au rythme d’une musique. Débutant.e.s : Initiez-vous aux 6 premiers exercices. Intermédiaires/avancé.e.s : Révisez et ajoutez les 6 suivants.  » – Lolita Dalpé, instructrice.

En cas de pluie, les cours auront lieu dans le pavillon.

Instructrice : Lolita Dalpé

Matériel : Bouteille d’eau, vêtements amples, tapis de sol. 

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Horaire en cours

Mardi 18h15 à 19h45

Mercredi 9h15 à 10h45

parc Daniel-Johnson

congé : aucun

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Pour qui?

  • Pour adulte
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