Qi Gong

PrintempsÉtéAutomneHiver
Quand
20 sep 2023 au 13 déc 2023
Prix
85-156 $

Qi Gong Santé – Shi Er Fa

Débutante.s : vous apprendrez les 6 premiers mouvements de la routine (partie 1/2).

Intermédiaires : vous réviserez les 6 premiers mouvements et vous apprendrez les 6 mouvements suivants (partie 2/2) jusqu’à effectuer, au rythme d’une musique, la routine complète des 12 exercices du « Daoyin Yang Sheng Gong Shi er Fa ». Grâce à cette pratique, individuelle et en équipe, vous améliorerez la force, la souplesse et la coordination de vos membres, en relation avec votre colonne vertébrale, tout en stimulant l’énergie de vos reins, de vos poumons et de votre système immunitaire. Cette « danse » contribue à préserver votre équilibre-santé-globale, à tous âges.

Cours autant pour les adultes que pour les aînés (50+ ans).

Session automne 2023 :

13 séances

Lieu de l’activité : Centre d’interprétation de la nature du lac Boivin

Instructrice : Lolita Dalpé

Matériel requis : Bouteille d’eau, vêtements amples, chaussures confortables d’intérieur, tapis et coussin de sol, lunettes de lecture.  

Veuillez noter que toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis. 

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Horaire

QI GONG – SHI ER FA – Centre d’interprétation de la nature du lac Boivin

 

Mercredi 

15 h à 16 h 30

Début: 20 septembre 2023

Fin: 13 décembre 2023

Congé: aucun

 

 

Des questions? 

(450) 776-8350

info@gmsgranby.org

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Date d'inscription

6 et 7 septembre 2023

Saisons

  • Printemps
  • Été
  • Automne
  • Hiver

Pour qui?

  • Pour adolescent
  • Pour adulte
  • Pour aîné