Qi Gong

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Session en cours
15 avr au 10 juin 2026

Qi Gong santé muscles et tendons (tous les niveaux)

 » Le Yi Jin Jing : libérez vos tensions, régulez votre énergie, et développez équilibre, mobilité, confiance et joie de vivre. Maîtrisez les 12 exercices pour assouplir et renforcer les muscles et tendons de votre colonne vertébrale et de vos articulations, le tout au rythme d’une musique. Débutant.e.s : Initiez-vous aux 6 premiers exercices. Intermédiaires/avancé.e.s : Révisez et ajoutez les 6 suivants.  » – Lolita Dalpé, instructrice.

En cas de pluie, les cours auront lieu dans le pavillon.

Instructrice : Lolita Dalpé

Matériel : Bouteille d’eau, vêtements amples, tapis de sol. 

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mercredi 14h30 à 16h

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