Yoga yin yang (nouveauté)

Yoga yin yang

Mélange d’une première partie de classe nommée yang, donc le principe masculin, d’action, de force, de mouvement, de dynamisme. Cette partie sera du hatha yoga pour mobiliser notre énergie, relâcher le trop plein et reconnecter avec le corps. Suivi d’une deuxième partie de classe, qui sera yin donc le principe féminin, la lenteur, le repos et l’introspection, visant des postures douces et confortables.

Un cour accessible à tous et bien équilibré.

Pour adultes

Matériel : avoir son tapis de sol

Instructrice : Dalie Cataphard

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