Yoga dynamique (vinyasa)

vinyasa est un mot sanskrit qui signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration. Les enchaînements de postures créatives et fluides demanderont un effort physique moyen à élevé. Plusieurs variations de postures seront proposées lorsque nécessaire.

Une connaissance de base des postures est requise.

Session Hiver 2024

8 séances

Lieu de l’activité : Centre récréatif de l’Assomption, salle multi

Instructeur : Vanessa Marquis

Informations : contactez “Vanessa Marquis – Professeure de yoga” sur Facebook ou appelez au (450) 521-6606.

Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis.

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À propos de Vanessa

Bonjour, je suis Vanessa Marquis.

J’ai terminé ma formation professorale de yoga hatha/vinyasa 200h depuis un an. J’ai fait une formation de yoga sur chaise depuis et je peux intégrer les balles thérapeutiques à mes cours.

Je continue toujours la lecture de la philosophie du yoga/anatomie du corps dans le but d’amener de nouvelles perspectives dans mes pratiques et mes cours.

Mon objectif est d’aider le plus de gens possible à se sentir bien où ils sont et comment ils sont, en paix avec eux-mêmes dans leur environnement par l’enseignement du yoga.

Je suis impatiente de vous rencontrer, à bientôt!