Yoga flow doux (nouveauté)

Cours de yoga flow doux

Cours destiné à tous dans un environnement qui fait place à la détente et le respect. Il y aura dans ce cours des techniques de respiration (pranayama), des termes de la philosophie du yoga, des postures (asanas) de base et de la méditation (dhyana). Nul besoin d’être flexible ou yogi avancé.

Le seul préalable à ce cours est l’envie de pratiquer le yoga.

Session Hiver 2024

8 séances

Lieu de l’activité : Centre récréatif de l’Assomption, salle multi

Instructrice : Vanessa Marquis

Informations : communiquez avec “Vanessa Marquis – Professeure de yoga” sur Facebook ou appelez au (450) 521-6606.

Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis

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À propos de Vanessa

Bonjour, je suis Vanessa Marquis.

J’ai terminé ma formation professorale de yoga hatha/vinyasa 200h depuis un an. J’ai fait une formation de yoga sur chaise depuis et je peux intégrer les balles thérapeutiques à mes cours.

Je continue toujours la lecture de la philosophie du yoga/anatomie du corps dans le but d’amener de nouvelles perspectives dans mes pratiques et mes cours.

Mon objectif est d’aider le plus de gens possible à se sentir bien où ils sont et comment ils sont, en paix avec eux-mêmes dans leur environnement par l’enseignement du yoga.

Je suis impatiente de vous rencontrer, à bientôt!