L’Essentrics est un entraînement dynamique qui combine à la fois le renforcement et l’étirement des 650 muscles du corps. Exécutées sur musiques, de façon lente et sécuritaire, les techniques utilisées augmenteront votre amplitude de mouvement, tonifieront votre corps et soulageront vos douleurs ou tensions.
Session hiver 2023 :
11 séances.
Lieu de l’activité : En virtuel, sur zoom.
Instructrice : Carole.
Veuillez noter que les dates de début et de fin pourraient varier selon les journées choisies. Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis.
Lundi – VIRTUEL
9 h à 10 h
Début : 9 janvier 2023
Fin : 27 mars 2023
Congé : 27 février 2023
11 séances
Mercredi – annulé
9 h à 10 h
Des questions?
8 décembre 2022
