L’entrainement fonctionnel est basé sur des mouvements qui imitent les activités du quotidien (tirer, lancer, pousser, soulever). On vise à travailler les forces et les faiblesses du corps. Chaque séance est variée et incite au dépassement de soi.
Ouvert à tous, les exercices sont adaptables au niveau de chacun.
Chaque groupe est supervisé par 2 kinésiologues.
Adultes : Inscription individuelle régulière. 16 ans et plus.
Parent-enfant : Une seule des deux personnes doit s’inscrire. 10 à 12 ans.
Parent-ado : Une seule des deux personnes doit s’inscrire. 13 à 18 ans.
Duo : Couple, amis, famille, collègues, tous les duos sont bons ! Chacune des personnes doit s’inscrire. Il est également possible de s’inscrire seul et d’être jumelé avec quelqu’un sur place. 13 ans et plus.
Session hiver 2023 :
13 séances
Lieu : Complexe Médico-Sportif Évolution
Matériel requis : Serviette, bouteille d’eau, souliers de sport et vêtements adaptés.
Veuillez noter que les dates de début et de fin pourraient varier selon les journées choisies. Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis.
ADULTES (16 ANS ET PLUS)
Lundi – annulé
19 h 30 à 20 h 30
Mardi
17 h 30 à 18 h 30
Début : 10 janvier 2023
Fin : 4 avril 2023
Congé : aucun
Mercredi – annulé
6 h 30 à 7 h 30
Mercredi
19 h 30 à 20 h 30
Début : 11 janvier 2023
Fin : 5 avril 2023
Congé : aucun
Jeudi – annulé
17 h 30 à 18 h 30
DUO (13 ANS ET PLUS)
Mardi – annulé
18 h 30 à 19 h 30
Jeudi – annulé
18 h 30 à 19 h 30
Samedi – annulé
9 h à 10 h
Dimanche – annulé
10 h à 11 h
PARENT-ENFANT
Dimanche
9 h à 10 h
Début : 15 janvier 2023
Fin : 9 avril 2023
Congé : aucun
PARENT-ADO
Samedi
10 h à 11 h
Début : 14 janvier 2023
Fin : 8 avril 2023
Congé : aucun
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8 décembre 2022
