HIIT

Automne
Quand
23 sep 2024 au 09 déc 2024
Prix
45-82 $

Entraînement par intervalles à haute intensité, ou high-intensity interval training (HIIT)

Des exercices sont exécutés durant une période de 20 secondes et s’alternent avec des repos de 10 secondes. Sans équipement, tout le travail est fait avec le poids du corps. Cet entraînement contribue à améliorer l’endurance cardiovasculaire et musculaire.

Instructrice : Janie Bellemare

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Installations

Horaire

 

Lundi

12 h 10 à 12 h 55

congé: 14 octobre

 

Des questions? 

(450) 776-8350

info@gmsgranby.org

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Date d'inscription

5 septembre 2024

Saisons

  • Automne

Pour qui?

  • Pour adulte