HIIT

AutomneHiver
Quand
13 jan 2025 au 07 avr 2025
Prix
130 $

Entraînement par intervalles à haute intensité ou high-intensity interval training (HIIT)

Des exercices sont exécutés durant une période de 20 secondes et s’alternent avec des repos de 10 secondes. Sans équipement, tout le travail est fait avec le poids du corps. Cet entraînement contribue à améliorer l’endurance cardiovasculaire et musculaire.

Session hiver 2025

13 séances

Matériel fourni (tapis de sol).

Instructrice : Janie Bellemare

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Installations

Horaire

 

Lundi

12 h à 13 h

congé: aucun

 

 

Des questions? 

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Date d'inscription

5 décembre 2024

Saisons

  • Automne
  • Hiver

Pour qui?

  • Pour adulte