Équilibraction

PrintempsAutomneHiver
Quand
10 jan 2023 au 04 avr 2023
Prix
90$

Équilibraction, pour prévenir les chutes

Cours axé sur le travail de l’équilibre et le renforcement des membres inférieurs visant à prévenir les chutes. Donné par un kinésiologue. Exercices exécutés debout ou assis sur chaise.

Bienvenue aux participants du programme PIED.

Session hiver 2023 :

12 séances.

Lieu de l’activité : Pavillon Norbert-Talbot.

Matériel : Prévoir une serviette et une bouteille d’eau.

Instructrice : Laurence.

Veuillez noter que les dates de début et de fin pourraient varier selon les journées choisies. Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis. 


À propos de Laurence

Laurence a reçu son diplôme en kinésiologie en 2011 et son diplôme d’études supérieures en exercices thérapeutiques en 2012, tous deux faits à l’Université de Sherbrooke. C’est en 2014 qu’elle fait son entrée chez Granby Multi-Sports avec des cours Méli-Mélo pour Aînés Actifs. Au fil des années, la demande a changé et Laurence a modifié son offre de cours pour offrir différents niveaux aux gens de 50 ans et +. Que ce soit en Équilibraction, Tonus-Équilibre ou Cardio-Tonus, son objectif est de vous faire bouger dans le plaisir et dans le respect de vos limitations pour se sentir fonctionnel dans la vie de tous les jours. Depuis 2020, elle a élargi son offre à la population générale avec les cours de Cardio-Muscu, Bien-être et flexibilité et Mise en forme pour futures et nouvelles mamans. Son objectif reste le même, faire bouger les gens pour se sentir bien dans leur corps et rester fonctionnel le plus longtemps possible.

Installations

Parc Terry-Fox

Pavillon Norbert-Talbot

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Horaire

Mardi

13 h 30 à 14 h 30

Début : 10 janvier 2023

Fin : 4 avril 2023

Congé : 28 février 2023

12 séances.

 

Des questions? 

(450) 776-8350

info@gmsgranby.org

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Date d'inscription

8 décembre 2022

Saisons

  • Printemps
  • Automne
  • Hiver

Pour qui?

  • Pour adulte
  • Pour aîné