Entraînement sur musique varié avec cardio, musculation, étirements, pour favoriser la perte de poids, force, cardio, tonus, flexibilité, concentration, équilibre, avec ou sans sauts.
Session hiver 2023 :
11 séances.
Lieu de l’activité : L’Escale.
Matériel : Prévoir une serviette, un tapis de sol, deux élastiques de résistance faible et modéré et une bouteille d’eau.
Instructrice : Stéphanie.
14 ans et plus.
Veuillez noter que les dates de début et de fin pourraient varier selon les journées choisies. Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis.
Local 200 et 301
Lundi – Escale, local 200
10 h à 11 h 15
Début : 16 janvier 2023
Fin : 3 avril 2023
Congé : 27 février 2023
11 séances
Mardi – Escale, local 200
16 h 30 à 17 h 45
Début : 17 janvier 2023
Fin : 4 avril 2023
Congé : 28 février 2023
11 séances
Jeudi – Escale, local 301
9 h 45 à 11 h
Début : 19 janvier 2023
Fin : 6 avril 2023
Congé : 2 mars 2023
11 séances
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8 décembre 2022
