Entraînement sur musique varié avec cardio, musculation, étirements, pour favoriser la perte de poids, force, cardio, tonus, flexibilité, concentration, équilibre, avec ou sans sauts.
7 ou 8 séances.
Lieu de l’activité : L’Escale, local 200.
Matériel : Prévoir une serviette, un tapis de sol, deux élastiques de résistance faible et modéré et une bouteille d’eau.
Instructrice : Stéphanie.
14 ans et plus.
Veuillez noter que les dates de début et de fin pourraient varier selon les journées choisies. Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis.
Local 200
Lundi – Escale, local 200
10 h à 11 h 15
Début : 25 avril 2022
Fin : 13 juin 2022
Congé : 23 mai 2022
Mardi – Escale, local 200
16 h 30 à 17 h 45
Début : 26 avril 2022
Fin : 14 juin 2022
Congé : aucun
Jeudi – Escale, local 200
10 h à 11 h 15
Début : 28 avril 2022
Fin : 16 juin 2022
Congé : aucun
*le 2 juin le cours aura lieu au local 301
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24 mars 2022
