« Intégrer les bases du Tai-chi, grâce aux séquences de trois mouvements calmant mental, respiration et système nerveux, tout en améliorant la concentration, l’enracinement, l’équilibre, la coordination, la clarté d’esprit et la santé. » – Lolita Dalpé
Débutant.e : vous apprendrez la première séquence de trois mouvements.
Intermédiaire : vous intégrerez les bases apprises, en y ajoutant les séquences suivantes.
Avancé.e : vous raffinerez les 24 mouvements de style Yang.
Cours autant pour les adultes que pour les aîné.e.s. (50 ans et plus).
Forme traditionnelle de 103 mouvements style Yang. Exécution lente et attentive de mouvements de combat qui favorisent l’équilibre, la souplesse, la force et le bien-être global.
Les niveaux débutant, intermédiaire ou avancé sont offerts.
TAI-CHI LES BASES avec Lolita Dalpé
Mercredi
Centre sportif Léonard-Grondin – salle C
18 h 30 à 20 h
Jeudi
L’Escale -local 301
9 h 45 à 11h 15
THAI CHI CHUAN avec Guy Côté
Débutant
Centre sportif Léonard-grondin (salle C)
Mardi – 19 h à 20 h 30
Débutant et intermédiaire
L’Escale (local 200)
Jeudi – 13 h 30 à 15 h
Avancé
Centre sportif Léonard-grondin (salle C)
Lundi – 19 h à 20 h 30
Avancé
L’Escale (local 200)
Jeudi – 10 h 15 à 11 h 45
Congé : aucun
Des questions?
20 mars
