Tai-Chi Yang – 24 postures (avec Lolita) : Pratiquez le transfert d’énergie dans les jambes, coordonnées avec les bras, à l’aide des mouvements lents et circulaires de la forme Yang. Ainsi, vous renforcez votre équilibre, votre stabilité et votre fluidité de vos déplacements, tout en apaisant votre mental, votre système nerveux et votre respiration. Cet art martial méditatif améliore votre équilibre-santé.
Tai Chi – Qi Gong – Méditation (avec Lolita) : Pratiquez trois activités dans la même séance : d’abord, la Méditation calme votre mental et vous connecte à votre paix intérieure ; puis, les 8 Brocarts de soie améliorent votre ancrage et vos fonctions vitales, respiratoires et immunitaires ; Enfin, le Tai Chi développe votre coordination, votre calme intérieur et votre stabilité dans vos déplacements.
Tai-Chi Chuan (avec Guy) : Forme traditionnelle 103 mouvements style Yang. Exécution lente et attentive de mouvements de combat qui favorisent l’équilibre, la souplesse, la force et le bien-être global. Groupes débutants ou intermédiaire-avancés.
Session hiver 2023 :
Tai-Chi Yang – 24 postures
12 séances.
Lieu de l’activité : Centre Notre-Dame.
Instructrice : Lolita.
Matériel requis : Bouteille d’eau, vêtements souples, veste selon la température, chaussures confortables d’intérieur, tapis et coussin de sol, lunettes de lecture.
117$
Tai Chi – Qi Gong – Méditation
12 séances.
Lieu de l’activité : Centre d’interprétation de la nature du lac Boivin.
Instructrice : Lolita.
Matériel requis : Bouteille d’eau, vêtements souples, veste selon la température, chaussures confortables d’intérieur, tapis et coussin de sol, lunettes de lecture.
156$
Tai Chi Chuan (inter-avancé et débutant)
13 séances.
Lieu de l’activité : Centre sportif Léonard-Grondin et L’Escale.
Instructeur : Guy.
127$
Veuillez noter que les informations sont susceptibles à changement sans préavis.
Tai Chi Chuan – lundi & mardi
Tai Chi Chuan – Jeudi
Tai Chi Yang – 24 postures
Tai Chi – Qi Gong – Méditation
AVEC LOLITA
Tai Chi Yang – 24 postures
Mercredi
19 h 30 à 21 h
Début : 25 janvier 2023
Fin : 12 avril 2023
Lieu : Centre Notre-Dame
12 séances
AVEC LOLITA
Tai Chi – Qi Gong – Méditation
Jeudi
15 h à 17 h
Début : 26 janvier 2023
Fin : 13 avril 2023
Lieu : CINLB
12 séances
AVEC GUY
Tai Chi Chuan – inter-avancé
Lundi
19 h à 20 h 30
Début : 9 janvier 2023
Fin : 3 avril 2023
Lieu : CSLG
Congé : aucun
ATT. : Les cours du 6 et 13 février auront lieu à l’Escale, 101.
13 séances
Jeudi
10 h 15 à 11 h 45
Début : 12 janvier 2023
Fin : 6 avril 2023
Lieu : l’Escale, 200
Congé : aucun
13 séances
AVEC GUY
Tai Chi Chuan – débutant
Mardi
19 h à 20 h 30
Début : 10 janvier 2023
Fin : 4 avril 2023
Congé : aucun
ATT. : Les cours du 7 et 14 février auront lieu à l’Escale, 200.
Lieu : CSLG
13 séances
Jeudi
13 h 30 à 15 h
Début : 12 janvier 2023
Fin : 6 avril 2023
Lieu : l’Escale, 200
Congés : aucun
13 séances
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8 décembre 2022