Tai-Chi

Tai-Chi

Tai-Chi Yang – 24 postures : Pratiquez le transfert d’énergie dans les jambes, coordonnées avec les bras, à l’aide des mouvements lents et circulaires de la forme Yang. Ainsi, vous renforcez votre équilibre, votre stabilité et votre fluidité de vos déplacements, tout en apaisant votre mental, votre système nerveux et votre respiration. Cet art martial méditatif améliore votre équilibre-santé.

Tai-Chi Chuan : Forme traditionnelle 103 mouvements style Yang. Exécution lente et attentive de mouvements de combat qui favorisent l’équilibre, la souplesse, la force et le bien-être global. Groupes débutants ou intermédiaire-avancés.

Tai Chi – Qi Gong – Méditation : Pratiquez trois activités dans la même séance : d’abord, la Méditation calme votre mental et vous connecte à votre paix intérieure ; puis, les 8 Brocarts de soie améliorent votre ancrage et vos fonctions vitales, respiratoires et immunitaires ; Enfin, le Tai Chi développe votre coordination, votre calme intérieur et votre stabilité dans vos déplacements.

Session automne 2022 :

Tai-Chi Yang – 24 postures

12 séances.

Lieu de l’activité : Centre Notre-Dame.

Instructrice : Lolita.

Matériel requis : Bouteille d’eau, vêtements amples, chaussures confortables d’intérieur, tapis et coussin de sol, bouteille d’eau, lunettes de lecture.  

117$

Tai Chi – Qi Gong – Méditation

12 séances.

Lieu de l’activité : Centre d’interprétation de la nature du lac Boivin.

Instructrice : Lolita.

Matériel requis : Bouteille d’eau, vêtements amples, chaussures confortables d’intérieur, tapis et coussin de sol, bouteille d’eau, lunettes de lecture.  

156$

Tai Chi Chuan (inter-avancé et débutant)

11-12 séances.

Lieu de l’activité : Centre sportif Léonard-Grondin et L’Escale.

Instructeur : Guy.

107-117$

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