Mise en forme pour future et nouvelle maman

PrintempsÉtéAutomneHiver
Quand
18 jun 2024 au 30 jui 2024
Prix
56 $

Exercices physiques

Entraînement cardiovasculaire, d’endurance musculaire et de souplesse, tout en respectant les contraintes physiques des futures et nouvelles mamans. Cours donné par une kinésiologue.

Possibilité de suivre le cours à partir de 2 semaines postnatales s’il n’y a aucune contre-indication médicale.

Session Été 2024

7 séances

Lieu de l’activité : Parc Terry-Fox

Matériel à prévoir : poussette ou porte-bébé, 1 élastique d’entraînement avec poignées, tapis de sol

Instructrice : Laurence Marquis

Veuillez noter que toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis. 

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À propos de Laurence

Laurence a reçu son diplôme en kinésiologie en 2011 et son diplôme d’études supérieures en exercices thérapeutiques en 2012, tous deux faits à l’Université de Sherbrooke. C’est en 2014 qu’elle fait son entrée chez Granby Multi-Sports avec des cours Méli-Mélo pour Aînés Actifs. Au fil des années, la demande a changé et Laurence a modifié son offre de cours pour offrir différents niveaux aux gens de 50 ans et +. Que ce soit en Équilibraction, Tonus-Équilibre ou Cardio-Tonus, son objectif est de vous faire bouger dans le plaisir et dans le respect de vos limitations pour se sentir fonctionnel dans la vie de tous les jours. Depuis 2020, elle a élargi son offre à la population générale avec les cours de Cardio-Muscu, Bien-être et flexibilité et Mise en forme pour futures et nouvelles mamans. Son objectif reste le même, faire bouger les gens pour se sentir bien dans leur corps et rester fonctionnel le plus longtemps possible.

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27 mai 2024

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Pour qui?

  • Pour adulte