Hiit

PrintempsÉtéAutomneHiver
Session en cours
13 avr au 15 juin 2026

Cours d’exercices physiques

Entraînement par intervalles à haute intensité. Des exercices sont exécutés durant une période de 20 secondes et alternent avec des repos de 10 secondes. Tout le travail est fait avec le poids du corps. Cet entraînement contribue à améliorer l’endurance cardiovasculaire et musculaire.

Pour les cours en plein air au parc Terry-Fox, ils auront lieu dans le pavillon en cas de pluie.

Matériel: tapis de sol pour le cours du lundi

Instructrice : Janie Bellemare

Cours similaires

Lieu de l'activité

Parc Terry-Fox

pavillon Norbert-Talbot

Horaire en cours

congé : 18 mai

lundi 12h à 13h

centre sportif Léonard-Grondin

lundi 19h à 20h

pavillon Norbert-Talbot

Prochaine session

Été 2026
Du 29 juin au 19 août 2026

Lundi 12h à 13h (Centre sportif Léonard-Grondin)

Lundi 19h à 20h (Parc Terry-Fox)

Mercredi 18h à 19h (Centre récréatif de l’Assomption)

Inscriptions dès le

1er juin 2026 à 10h00

Sessions

  • Printemps
  • Été
  • Automne
  • Hiver

Pour qui?

  • Pour adulte
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