Hiit

PrintempsÉtéAutomneHiver
Session en cours
15 sept au 15 déc 2025
Prix
116-137 $

Cours d’exercices physiques

Cours dans lequel des séquences d’efforts à haute intensité de 20 secondes s’alternent avec des courtes périodes de repos de 10 secondes. Ces intervalles musculaires et cardiovasculaires sont effectuées en travaillant seulement avec le poids du corps.

Matériel fourni (tapis de sol)

Instructrice : Janie Bellemare

Cours similaires

Lieu de l'activité

Parc Daniel-Johnson

Dans le pavillon Roger-Bédard

Horaire en cours

 

lundi 12h à 13h

centre sportif Léonard-Grondin

congé : 13 octobre

 

lundi 19h30 à 20h30

pavillon Roger-Bédard

congé : 13 octobre-27 octobre – 3 novembre

Sessions

  • Printemps
  • Été
  • Automne
  • Hiver

Pour qui?

  • Pour adolescent
  • Pour adulte
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