Hiit

PrintempsÉtéAutomneHiver
Session en cours
12 jan au 23 mars 2026
Prix
95 $

Cours d’exercices physiques

Entraînement par intervalles à haute intensité. Des exercices sont exécutés durant une période de 20 secondes et alternent avec des repos de 10 secondes. Tout le travail est fait avec le poids du corps. Cet entraînement contribue à améliorer l’endurance cardiovasculaire et musculaire.

Matériel fourni (tapis de sol)

Instructrice : Janie Bellemare

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Lieu de l'activité

Horaire en cours

lundi 12h à 13h

centre sportif Léonard-Grondin

congé : 2 mars

Prochaine session

Printemps 2026
Détails disponibles prochainement

Sessions

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Pour qui?

  • Pour adulte
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