Hiit

Session en cours
21 sept au 21 déc 2026

Hiit

Entraînement par intervalles à haute intensité. Des exercices sont exécutés durant une période de 20 secondes et alternent avec des repos de 10 secondes. Tout le travail est fait avec le poids du corps. Cet entraînement contribue à améliorer l’endurance cardiovasculaire et musculaire.

Pour les cours en plein air au parc Terry-Fox, ils auront lieu dans le pavillon en cas de pluie.

Matériel: tapis de sol pour le cours du lundi

Instructrice : Janie Bellemare

Activités similaires

Lieu de l'activité

Parc Terry-Fox

pavillon Norbert-Talbot

Horaire en cours

Lundi 12h à 13h

centre sportif Léonard-Grondin

congé : 5 et 12 octobre

 

Lundi 18h30 à 19h30

pavillon Roger-Bédard

congé : 12 octobre

Prochaine session

Hiver 2027
Détails disponibles prochainement

Pour qui?

  • Pour adulte
Voir l'horaire