Zen tonic

Été
Session en cours
2 juil au 27 août 2026

Cours de zen tonic en plein air

Entraînement complet axé sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de l’endurance et la sculpture du corps. Il intègre des mouvements de yoga et de pilates pour favoriser la flexibilité et le bien-être général.

Matériel : tapis de sol, paire de poids de 2 ou 3 livres et petite bande élastique.

Les cours auront lieu dans le pavillon en cas de pluie.

Instructrice : Stéphanie Rouleau

Activités similaires

Lieu de l'activité

Parc Daniel-Johnson

au pavillon en cas de pluie

Horaire en cours

jeudi 16h30 à 17h45

congé : 16 juillet

Sessions

  • Été

Pour qui?

  • Pour adolescent
  • Pour adulte
Voir l'horaire