Zen tonic

Été

Cours de zen tonic en plein air

Entraînement complet axé sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de l’endurance et la sculpture du corps. Il intègre des mouvements de yoga et de pilates pour favoriser la flexibilité et le bien-être général.

Matériel : tapis de sol, paire de poids de 2 ou 3 livres et petite bande élastique.

Les cours auront lieu dans le pavillon en cas de pluie.

Instructrice : Stéphanie Rouleau

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Lieu de l'activité

Parc Daniel-Johnson

au pavillon en cas de pluie

Prochaine session

Été 2026
Détails disponibles prochainement

Sessions

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Pour qui?

  • Pour adolescent
  • Pour adulte
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