Yoga sur chaise flow énergie

Pour gens ayant déjà fait du yoga et voulant rester dans la douceur mais explorer en enchaînement ou un peu plus loin les postures, que ce soit assis sur la chaise, debout derrière la chaise ou au sol avec la chaise pour soutenir la descente et la remontée ainsi que que la posture même.

Pour la session d’été, les cours sont à l’extérieur, au parc Terry-Fox. Ils auront lieu au pavillon en cas de pluie.

Matériel : tapis de sol

Instructrice : Vanessa Marquis