Vinyasa est un mot sanskrit qui signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration. Les enchaînements de postures créatives et fluides demanderont un effort physique moyen à élevé. Plusieurs variations de postures seront proposées lorsque nécessaire.
Prérequis: Une connaissance de base des postures est requise pour le cours du mercredi 17h15.
Matériel : tapis et, selon votre besoin, une couverture
Instructeur : Vanessa Marquis
Informations : contactez « Vanessa Marquis – Professeure de yoga » sur Facebook ou appelez au (450) 521-6606.
Bonjour, je suis Vanessa Marquis.
J’ai terminé ma formation professorale de yoga hatha/vinyasa 200h. J’ai fait une formation de yoga sur chaise depuis et je peux intégrer les balles thérapeutiques à mes cours.
Je continue toujours la lecture de la philosophie du yoga/anatomie du corps dans le but d’amener de nouvelles perspectives dans mes pratiques et mes cours.
Mon objectif est d’aider le plus de gens possible à se sentir bien où ils sont et comment ils sont, en paix avec eux-mêmes dans leur environnement par l’enseignement du yoga.
Je suis impatiente de vous rencontrer, à bientôt!
salle multifonctionelle
mercredi 17h15 à 18h15
congé : 4 mars
