Tai-Chi

Cours de Tai-Chi

Tai-chi « Les bases » tous les niveaux

« Maîtrisez les bases du tai-chi, à votre rythme ! Ancrage, équilibre, concentration, coordination : répétez les séquences de mouvements circulaires pour réguler votre respiration, apaiser votre système nerveux, calmer votre mental, et gagner en clarté d’esprit et vitalité. Débutant.e.s : 1ère séquence (3 mouvements); Intermédiaires : Séquences 2 à 8; Avancé.e.s : Raffinez les 24 mouvements, style Yang. » – Lolita Dalpé

Pour la session d’été, les cours sont à l’extérieur, au parc Daniel-Johnson. Ils auront lieu au pavillon en cas de pluie.

Instructrice : Lolita Dalpé

Tai-chi Chuan débutant, intermédiaire et avancé

Prochaine session automne 2026 avec Guy

Forme traditionnelle de 103 mouvements style Yang. Exécution lente et attentive de mouvements de combat qui favorisent l’équilibre, la souplesse, la force et le bien-être global.

Les niveaux débutant et avancé sont offerts.

Instructeur : Guy Côté

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