En vue de la nouveauté dans la programmation d'hiver 2022 : COURSE À PIED, nous vous offrons de venir essayer le cours avant le début de la session.
Le samedi 18 décembre et le dimanche 19 décembre, venez assister à un entrainement de groupe de course à pied avec Mike Morin. 
Il s'agit de séances de course à pied sur musique pour les débutants comme pour les intermédiaires et avancés.
La séance n’est pas sous forme d’un cours, chaque personne circule à son rythme sans interruption de groupe. Coach Mike sera présent pour animer, motiver et encourager.
Des conseils pourront être donnés individuellement, si souhaité, sur la technique de course (pose du pied au sol, mouvement correct des bras, cadence à respecter, utilité des intervalles fractionnés, vérification de l’efficacité et de la fluidité de la foulée, évitement des blessures, motivation et progression en sécurité).