Course à pied

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Prix
89-163 $

Course à pied

Cours d’entraînement à la course à pied pour apprendre et pratiquer votre technique de course avec des explications appropriées.

Vous pourrez améliorer votre capacité cardiovasculaire (VO2 max) avec des intervalles courts et médians en ajoutant des exercices de renforcement adaptés.

Entraînement supervisé et structuré avec convivialité et sans compétition.

Prérequis: Les participant.e.s doivent être capable de courir 15 minutes sans arrêt.

15 à 70 ans

Matériel requis : bouteille d’eau et vêtements adaptés

Instructeur : Mike Morin

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Prochaine session

Hiver 2026
Du 17 janvier au 12 avril 2026

samedi 7h à 8h30

dimanche 7h30 à 9h

congé :  7-8 mars

Inscription dès le

11 décembre 2025

Sessions

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Pour qui?

  • Pour adolescent
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