Course à pied

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Session en cours
20 avr au 8 juin 2026

Course à pied

Prochaines inscriptions en automne 2026

Cours d’entraînement à la course à pied pour apprendre et pratiquer votre technique de course avec des explications appropriées.

Vous pourrez améliorer votre capacité cardiovasculaire (VO2 max) avec des intervalles courts et médians en ajoutant des exercices de renforcement adaptés.

Entraînement supervisé et structuré avec convivialité et sans compétition.

Prérequis: Les participant.e.s doivent être capable de courir 15 minutes sans arrêt.

15 à 70 ans

Matériel requis : bouteille d’eau et vêtements adaptés

Instructeur : Mike Morin

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Horaire en cours

Lundi 17h30 à 18h45

Parc Terry-Fox

Congé : aucun

Prochaine session

Automne 2026
Détails disponibles prochainement

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Pour qui?

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