Course à pied

Séances légères ou modérées d’entraînement intérieur de course à pied structurées et adaptées à la forme physique de chaque participant.

Des techniques de course variées, des intervalles courts et des exercices créatifs seront pratiqués en sécurité au Complexe sportif Artopex. Progression assurée.

Prérequis: Les participant.e.s doivent être capable de courir 15 à 20 minutes sans arrêt.

Il est possible de participer aux séances à la carte, en payant 15 $ / séance sur place, en argent comptant ou par carte débit. L’inscription et la carte-loisirs n’est pas nécessaire.

Session hiver 2025

14 séances

15 à 70 ans

Matériel requis : Bouteille d’eau et vêtements adaptés

Instructeur : Mike Morin