Course à pied

PrintempsAutomneHiver

Course à pied

Prochaine session automne 2024

Remise en forme en course à pied, techniques de course, éducatifs de renforcement, multiples conseils pour connaître ses cadences.

Les participant.e.s doivent être capable de courir 10 à 15 minutes sans arrêt, à un rythme un peu plus grand que la marche rapide.

Des conseils pourront être donnés individuellement sur la technique de course et des exercices de renforcement des membres inférieurs en station seront proposés pour améliorer la forme musculaire liée directement à la course à pied.

Session Automne 2024

à venir

Lieu de l’activité :

Matériel requis : Bouteille d’eau et vêtements adaptés

Instructeur : Mike Morin

Veuillez noter que les informations sont susceptibles à changement sans préavis. 

Installations

Formulaire de demande d'information

« * » indique les champs nécessaires

Nom*
Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.
S'inscrire

Horaire

 

SESSION PRINTEMPS

Lundi

17 h 30 à 18 h 45

Début : 6 mai 2024

Fin : 8 juillet

Congé : aucun

 

Mercredi

17 h 30 à 18 h 45

Début : 1er mai 2024

Fin : 3 juillet 2024

Congé : aucun

 

Samedi

8 h à 9 h 30

Début : 4 mai 2024

Fin : 6 juillet 2024

Congé : aucun

 

Dimanche

8 h à 9 h 30

Début : 5 mai 2024

Fin : 7 juillet 2024

Congé : aucun

 

Des questions? 

(450) 776-8350

info@gmsgranby.org

Facebook

Saisons

  • Printemps
  • Automne
  • Hiver

Pour qui?

  • Pour adolescent
  • Pour adulte
  • Pour la famille
  • Pour un groupe