Autodéfense

Session en cours
24 sept au 10 déc 2026

Cours d’autodéfense

Apprentissage de brise-chutes de base, gestion des situations d’intimidation/ agression verbale, techniques de dégagements de saisies; ripostes à l’aide de coups frappés, contrôles articulaires, points de pression, projections; techniques de soumission face à divers types d’agression, tant en position debout qu’au sol.

16 ans et plus

Instructeur : Serge Landry

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Lieu de l'activité

Horaire en cours

Jeudi 19h à 20h30

Aucun congé

 

Pour qui?

  • Pour adolescent
  • Pour adulte
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