Autodéfense

Cours d’autodéfense

Apprentissage de brise-chutes de base, gestion des situations d’intimidation/ agression verbale, techniques de dégagements de saisies; ripostes à l’aide de coups frappés, contrôles articulaires, points de pression, projections; techniques de soumission face à divers types d’agression, tant en position debout qu’au sol.

16 ans et plus

Instructeur : Serge Landry

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Lieu de l'activité

Prochaine session

Automne 2026
Du 24 septembre au 10 décembre 2026

Jeudi 19h à 20h30

Aucun congé

 

Inscriptions dès le

10 septembre 2026 à 12h00

Pour qui?

  • Pour adolescent
  • Pour adulte
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