L’évènement aura lieu au centre culturel France-Arbour, local 207.
Avec les 50 places disponibles pour chaque séance, c’est l’occasion d’inviter votre famille et vos amis!
Le tarif est de 10 $ par activité, par personne
Il est possible de s’inscrire au nombre d’activités de votre choix.
Veuillez apporter votre propre tapis de sol.
Instructrice : Janie Bellemare
Entraînement par intervalles à haute intensité. Des exercices sont exécutés durant une période de 20 secondes, en alternance avec des repos de 10 secondes. Sans équipements nécessaires, sauf votre tapis, tout le travail est fait avec le poids du corps. Cet entraînement contribue à améliorer l’endurance cardiovasculaire et l’endurance musculaire.
Cours de HIIT avec Janie Bellemare
Instructrice : Stéphanie Rouleau
Entraînement cardio et musculaire avec un accent sur les muscles abdominaux, sur une musique latine entraînante et motivante. Venez vous amuser tout en brûlant un maximum de calories. Adapté à tous.
Cours d’entraînement sportif avec Stéphanie Rouleau
Instructrice : Vanessa Marquis
Une expérience de yoga complète où la force du souffle guide les mouvements du corps. Pratique dynamique, postures enchaînées en flow, ouvert à tous. Aucun équipement de yoga fourni sur place. Veuillez apporter votre propre tapis de sol.
Cours de yoga avec Vanessa Marquis
Instructeur : Sylvain Blondeau
Cours de yoga dynamique et sportif, spécialisé dans le renforcement des abdominaux et du tronc. Des enchaînements de postures fluides et énergisantes aident à développer la force, l’équilibre et la flexibilité, tout en revitalisant l’esprit. Pour les gens ayant déjà pratiqué le yoga dynamique. Aucun équipement de yoga fourni sur place. Veuillez apporter votre propre tapis de sol.
Cours de power yoga avec Sylvain Blondeau
Les inscriptions débutent le mardi 7 avril dès 10 h. Il est nécessaire de détenir une carte-loisirs.
Cliquez sur ce lien pour vous inscrire en ligne : inscriptions.granby.ca Les inscriptions fermeront le jeudi 30 avril. Il ne sera pas possible de vous inscrire le jour même de l’activité (en personne ou en ligne).
