Course (entraînement par intervalles)

Entraînement de course par intervalles guidé par un instructeur

Courir par intervalles (en intensité) rapporte des bienfaits si le tout est encadré en fonction des objectifs et du niveau de forme des participants. Vous apprendrez à courir à l’allure convenable pour vous améliorer. Vous apprendrez des éducatifs de course pour optimiser votre foulée.

Pour les personnes de 14 à 70 ans

Prérequis : être capable de courir 5 minutes en continu

Instructeur : Mike Morin

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Lieu de l'activité

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Prochaine session

  • Printemps 2026
    Du 22 avril au 10 juin 2026
  • Été 2026
    Du 29 juin au 24 août 2026

Pour qui?

  • Pour adolescent
  • Pour adulte
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