Course (entraînement par intervalles)

PrintempsÉté
Session en cours
29 juin au 24 août 2026

Entraînement de course par intervalles guidé par un instructeur

Courir par intervalles (en intensité) rapporte des bienfaits si le tout est encadré en fonction des objectifs et du niveau de forme des participants. Vous apprendrez à courir à l’allure convenable pour vous améliorer. Vous apprendrez des éducatifs de course pour optimiser votre foulée.

Pour les personnes de 14 à 70 ans

Prérequis : être capable de courir 5 minutes en continu

Instructeur : Mike Morin

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Lieu de l'activité

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Horaire en cours

Lundi 18h30 à 20h

Piste de course à J-H Leclerc jusqu’au 3 août / parc Terry-Fox du 10 août au 24 août

Sessions

  • Printemps
  • Été

Pour qui?

  • Pour adolescent
  • Pour adulte
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