power yogaCours de yoga dynamique et sportif, spécialisé dans le renforcement des abdominaux et du tronc. Des enchaînements de postures fluides et énergisantes aident à développer la force, l’équilibre et la flexibilité, tout en revitalisant l’esprit. Pour les gens ayant déjà pratiqué le yoga dynamique.
spinningEntraînement sur vélo stationnaire pour travailler l’endurance cardiovasculaire et l’endurance musculaire, particulièrement au niveau des membres inférieurs. Les entraînements sont très variés, incluant des intervalles à haute intensité et des périodes de travail en continu.
mur et disquesEntraînement sans saut qui améliore le cardio, la flexibilité et la musculation avec l’utilisation du mur et de disques glissants au sol.
zumba cardioDanse aérobique d’une intensité cardio modérée à élevée. Bouger et avoir du plaisir sur des musiques variées : salsa, reggaeton, hip-hop, disco, pop, etc. Il s’agit d’un cours de Zumba standard, mais plus intense sur le plan cardio. Idéal pour les personnes qui souhaitent dépenser un maximum d’énergie, au rythme de chansons entraînantes!
ligue compétitive de basketParticipez individuellement ou en équipe à notre nouvelle ligue de basketball. Une partie par semaine. Inscription individuelle ou par équipe de 5 joueurs (1 seul joueur peut inscrire son équipe). Les joueurs qui s’inscrivent individuellement seront placés en équipe selon leur calibre.
hiitHIIT est une abréviation pour high-intensity interval training, ou en français, entraînement par intervalles à haute intensité. Ce cours est composé d’une série d’exercices exécutés durant 20 secondes, suivi d’un repos de 10 secondes. Sans équipement, tout le travail est fait avec le poids du corps. Cet entraînement contribue à améliorer l’endurance cardiovasculaire et musculaire.
programme PIEDLe programme PIED vise à prévenir les chutes chez les personnes aînées autonomes qui sont préoccupées par le déclin de leur équilibre. Il s’agit d’un cours gratuit, mais les participants doivent répondre à certains critères de santé et de disponibilité. Informations : pied.kinesiologue.org ou composez le 450-775-2964 entre 9 h et 18 h du lundi au vendredi.
tabata stationsEntraînement en déplacement d’une station à l’autre avec des exercices cardiovasculaires et de musculation variés. Le mode tabata signifie une période d’effort intense de 20 secondes, suivis de 10 secondes de repos.
marche animée 45 ans +Exercices d’échauffement et marche animée par une kinésiologue sur des trajets variés dans les Boisés-Miner.
hockey adaptéInitiation au hockey réservée aux enfants âgés de 4 à 21 ans. Cours fait pour des jeunes qui présentent un trouble du spectre de l’autisme avec déficience intellectuelle légère.
Les inscriptions débutent le jeudi 5 septembre 2024.
Pour vous inscrire à nos activités, vous devez:
Il peut arriver que des municipalités s’ajoutent ou se retirent de cette liste. Pour valider l’information en temps réel, consultez le site de la Ville de Granby : https://granby.ca/fr/carte-loisirs
Si vous avez des questions ou si vous rencontrez des difficultés lors de l’inscription en ligne, appelez-nous et notre réceptionniste pourra vous aider.
Composez le 450 – 776 – 8350.
Il est maintenant possible de réserver votre place sur une liste d’attente lorsqu’une activité de notre programmation est complète. Cliquez simplement sur le symbole + et remplissez les informations demandées.
Il n’y a pas de tarification au prorata pour les inscriptions faites après le début de la session, et ce même si vous étiez sur une liste d’attente. En acceptant la place sur la liste d’attente ou en vous inscrivant après le début des cours, vous devrez donc payer le montant de la session en totalité.
Par contre, nous offrons maintenant une tarification de mi-session, à moitié prix. Il est possible de s’inscrire et de profiter de ce rabais uniquement après avoir atteint la moitié des séances de la session en cours. Ces inscriptions de mi-session sont ouvertes sur une période d’une semaine seulement. Suivez-nous sur les réseaux sociaux pour ne rien manquer!
La Ville de Granby offre un programme de tarification familiale:
Cette tarification avantageuse s’applique uniquement sur les cours des enfants de 2 à 17 ans.
La tarification familiale est offerte uniquement aux résidents de la Ville de Granby.
Surtout, n’oubliez pas d’indiquer le bon nombre d’enfants sur votre carte-loisirs, au moment de faire celle-ci ou au moment de la renouveler.
Vous pouvez toujours vous faire rembourser, en faisant une demande de remboursement en ligne.
Si la session n’a pas débuté, vous avez droit à un remboursement complet.
Toutefois, si la session a débuté, nous remboursons au prorata du nombre de cours ayant déjà été donné, que vous ayez été présent ou non. En clair, vous êtes remboursé à partir de la date à laquelle vous nous faite la demande. Il est donc important de nous appeler le plus tôt possible pour annuler votre participation à un cours. Nous conservons aussi 10 % du montant payé en frais d’administration.
* Exception : certains cours gérés par des comités exigent des frais d’affiliation ou autre. (Hockey, Baseball, Soccer, Patinage artistique)
Dès la session d’automne 2024, Granby Multi-Sports exigera à toute personne de consentir aux risques et dangers inhérents à la pratique de l’activité physique à laquelle elle souhaite s’inscrire.
Lors de votre inscription, vous devrez remplir un bref formulaire pour donner votre consentement. Il s’agit de nouvelles exigences de la part des assureurs de Granby Multi-Sports. Il ne sera pas possible de s’inscrire à nos activités sans ce consentement de votre part.
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