Préparez votre saison de hockey avec ces séances de mises en forme qui développeront votre forme physique et vos habiletés. INSCRIPTIONS – CLIQUEZ ICI.
AVANTAGES DE PARTICIPER À HOCKEY FIT :
Évitez les blessures en préparant le corps à l’effort,
Bénéficiez d’une plus grande intensité de jeu, dès les premières parties,
Éveillez les muscles du corps qui sont les plus sollicités au hockey. Exercices de techniques individuelles (maniement et contrôle de rondelle, lancers, patinage dynamique, etc.)
TYPES D’EXERCICES :
Exercices collectifs,
Jeux divers,
Maniement de la rondelle (passes, tirs au but),
4 contre 4, 3 contre 3, 2 contre 2 dans différents espaces afin d’aiguiser l’aspect de l’action/réaction,
Exercices d’étirements au début et à la fin de la séance.
DATES CONFIRMÉES :
Lundi 22 août – 20 h à 21 h 30 avec David Lapierre.
Mardi 23 août – 19 h 30 à 21 h avec David Lapierre.
Jeudi 1 septembre – 20 h à 21 h 30 avec David Lapierre.
601, rue Léon-Harmel Granby,
Québec
J2G 3G6Canada+ Google Map
Téléphone
(450) 776-8350
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