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Marche active 45 ans +
Marche active 45 ans +
Une nouvelle façon d'intégrer l'activité physique, la nature et le social! En plus de marcher environ 45 minutes, vous apprendrez à utiliser l'environnement autour de vous pour faire des exercices de renforcement musculaire. Vous serez guidé par la kinésiologue Laurence Marquis, instructrice de plusieurs cours du programme aînées et aînés actifs. Cette initiative gratuite est dédiée aux personnes de […]