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SUMMARY:Spectacle de gymnastique - Les aventures fantastiques d'une Elfe
DESCRIPTION:Les Elfes de Granby présentent leur spectacle annuel de gymnastique\, Les aventures fantastiques d’une Elfe!\n  \nLe club de gymnastique de Granby Multi-Sports (Les Elfes de Granby) invite le public à son spectacle annuel\, le samedi 6 juin 2026!\nLes jeunes gymnastes du Club présenteront avec fierté\, à leur famille et amis\, tous leurs apprentissages de la dernière année. \nL’évènement se déroulera au centre sportif Léonard-Grondin (601 rue Léon-Harmel\, Granby). Pour l’occasion\, la grande glace Jean-Patenaude se transformera en salle de spectacle et centre de gymnastique! \n  \n \n  \nDeux représentations (10 h ou 14 h 30)\nAvant d’acheter vos billets\, renseignez-vous sur l’heure de représentation prévue pour le groupe de votre enfant auprès de votre instructrice des Elfes. La plupart des groupes ne participeront qu’à une seule représentation. \nGroupes de la représentation de 10 h : \n\ndébutants du samedi\nmini cheer\nbouts de chou du vendredi\ncoccinelles du vendredi\nbronze du vendredi\ntrampoline débutant\nargent du samedi\n\nGroupes de la représentation de 14 h 30 : \n\nmini bronze du lundi\nbouts de chou du lundi\ncoccinelles du samedi\nbronze du samedi\ntrampoline bronze\nargent du mercredi\n\nGroupes aux deux représentations : \n\ntrampoline argent du samedi\ntrampoline élite du samedi\nor du lundi\nélite du mardi\ndéveloppement élite du mercredi\ncheer ado débutant\ncheer ado avancé\ncheer adulte\n\n  \nAchetez vos billets en ligne dès maintenant\nLe billet se vend au tarif de 23 $ par personne\, taxes incluses. \nL’entrée est gratuite pour les enfants de deux ans et moins\, mais ceux-ci doivent être assis sur leur parent. \n\nAucun remboursement possible. \n\nPour la représentation de 10 h à 12 h 30\, achetez vos billets sur cette page : https://lepointdevente.com/billets/k38260606001 \nPour la représentation de 14 h 30 à 17 h\, achetez vos billets sur cette page : https://lepointdevente.com/billets/k38260606002 \n  \nLa vente se poursuit jusqu’au jour du spectacle\, le 6 juin. S’il reste des billets\, il sera possible d’acheter votre entrée sur place à l’évènement. \n  \nÉquipe des Elfes de Granby 2026 \nPour ne rien manquer\, suivez la page Facebook des Elfes de Granby!
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LOCATION:Centre sportif Léonard-Grondin\, 601\, rue Léon-Harmel\, Granby\, Québec\, J2G 3G6\, Canada
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SUMMARY:Journée internationale du yoga : profitez de nos cours de yoga gratuits en plein air à Granby
DESCRIPTION:Célébrons la Journée internationale du Yoga à Granby\, le samedi 20 juin\, au parc Daniel-Johnson.\n  \nPour l’occasion\, nous vous invitons à participer gratuitement à du yoga en plein air.\n  \nSept séances gratuites de yoga seront animées par différents instructeurs de Granby Multi-Sports. \nC’est l’occasion idéale de découvrir notre programmation! \nCette activité est offerte aux personnes de 16 ans et plus. \n  \n \nCours près du pavillon Roger-Bédard\, au parc Daniel-Johnson \n  \n  \nHoraire des séances\nYoga flow doux\, avec Vanessa Marquis\, de 9 h à 10 h; cours dans un environnement qui fait place à la détente et au respect. Techniques de respiration (pranayama)\, termes de la philosophie du yoga\, postures (asanas) de base et méditation (dhyana). \nYoga pleine conscience\, avec Charles-Alexandre Mercure\, de 10 h à 11 h; postures et séquences en douceur. Relaxation\, respiration et pratiques méditatives. Cours adaptés aux personnes aînées et à celles qui récupèrent de blessures ou dont la flexibilité est limitée. \nYoga méditation (sans postures)\, avec Charles-Alexandre Mercure\, de 11 h à 12 h; relaxation profonde\, méditation et techniques de respiration. \nYoga Yin Yang\, avec Dalie Cataphard\, de 13 h à 14 h (nouveauté session d’automne); première partie de classe nommée Yang\, donc le principe masculin\, d’action\, de force\, de mouvement\, dynamique\, etc. Cette partie sera du hatha yoga pour mobiliser notre énergie\, relâcher le trop plein et reconnecter avec le corps. Ce qui donnera place à la deuxième partie de classe\, qui sera Yin donc le principe féminin\, la lenteur\, le repos\, l’introspection\, etc. Des postures donc douces et confortables. Un cours accessible à tous et bien équilibré. \nYoga sur chaise doux\, avec Vanessa Marquis\, de 14 h à 15 h; pour les gens qui débutent dans le yoga ou qui ont des limites physiques. Yoga très doux accessible à tous les niveaux où la méditation et la synergie\, du souffle aux mouvements\, seront priorisées. Mudras\, mantras et pranayama seront aussi de la partie pour vivre une expérience de yoga authentique. \nYoga dynamique\, avec Sylvain Blondeau\, de 15 h à 16 h (nouveauté session d’été); nul besoin d’expérience\, seulement l’envie de bouger. Un yoga dynamique en plein air avec des enchaînements fluides\, de la bonne musique et une ambiance décontractée. Repartez avec de l’énergie et des bases solides pour aller plus loin. \nPower yoga\, abdos et core\, avec Sylvain Blondeau\, de 16 h à 17 h; cours de yoga dynamique et sportif\, spécialisé dans le renforcement des abdominaux et du tronc. Des enchaînements de postures fluides et énergisantes aident à développer la force\, l’équilibre et la flexibilité\, tout en revitalisant l’esprit. Pour les gens ayant déjà pratiqué le yoga dynamique. \n  \nCours d’essai et nouveautés\nC’est une belle occasion d’essayer ces cours\, qui font partie de notre programmation régulière! Nous offrons d’ailleurs deux nouveautés lors de cette journée spéciale! \nCertains cours font partie de notre session d’été\, qui débute la semaine du 22 juin! Et nous présentons aussi une nouveauté qui commencera à l’automne! \nPour en apprendre plus sur notre offre de cours d’exercices doux\, consultez toutes nos activités. \n  \nInscription obligatoire\nLe nombre de places est limité à 35 personnes par cours. \nRéservé aux gens de 16 ans et plus. \nPour s’inscrire\, il faut détenir une carte-loisirs de la Ville de Granby. \nVeuillez amener votre propre tapis de sol. \nEn cas de pluie\, les cours se donneront à l’intérieur du pavillon Roger-Bédard. \n  \nInscrivez-vous en ligne dès le 1er juin à 10 h : \ninscriptions.granby.ca\nLes inscriptions fermeront le jeudi 18 juin à 16 h. \n  \nNAMASTE
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LOCATION:Parc Daniel-Johnson\, 230\, rue Drummond\, Granby\, Québec\, J2G 2S3\, Canada
CATEGORIES:Activité gratuite,Pour adulte,Pour aînés
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