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SUMMARY:Vivez notre journée découverte - Hiit | cardio latino | yoga vinyasa | power yoga
DESCRIPTION:Évènement découverte – Hiit | cardio latino | yoga vinyasa | power yoga\n\n\n\nGranby Multi-Sports vous invite à une journée spéciale\, le samedi 2 mai 2026!\nDans le cadre de la Journée nationale du sport et de l’activité physique (JNSAP)\, découvrez une ou plusieurs activités de Granby Multi-Sports!\n\n\n\n\n\nL’évènement aura lieu au centre culturel France-Arbour\, local 207. \n\n\n\n\n\nAvec les 50 places disponibles pour chaque séance\, c’est l’occasion d’inviter votre famille et vos amis! \n\n\n\nLe tarif est de 10 $ par activité\, par personne \nIl est possible de s’inscrire au nombre d’activités de votre choix. \nVeuillez apporter votre propre tapis de sol. \n\n\n\n\n\n  \nHIIT – 9 h 30 à 10 h 30\n\n\n\nInstructrice : Janie Bellemare \n\n\n\nEntraînement par intervalles à haute intensité. Des exercices sont exécutés durant une période de 20 secondes\, en alternance avec des repos de 10 secondes. Sans équipements nécessaires\, sauf votre tapis\, tout le travail est fait avec le poids du corps. Cet entraînement contribue à améliorer l’endurance cardiovasculaire et l’endurance musculaire. \nCours de HIIT avec Janie Bellemare \n\n\n\n  \nCardio latino – 11 h à 12 h\n\n\n\nInstructrice : Stéphanie Rouleau \n\n\n\nEntraînement cardio et musculaire avec un accent sur les muscles abdominaux\, sur une musique latine entraînante et motivante. Venez vous amuser tout en brûlant un maximum de calories. Adapté à tous. \nCours d’entraînement sportif avec Stéphanie Rouleau \n  \nYoga vinyasa débutant – 13 h 30 à 14 h45\n\n\n\nInstructrice : Vanessa Marquis \n\n\n\nUne expérience de yoga complète où la force du souffle guide les mouvements du corps. Pratique dynamique\, postures enchaînées en flow\, ouvert à tous. Aucun équipement de yoga fourni sur place. Veuillez apporter votre propre tapis de sol. \n\n\n\n\nCours de yoga avec Vanessa Marquis \n\n\n\n\n  \nPower yoga (abdos et core) – 15 h à 16 h\n\n\n\nInstructeur : Sylvain Blondeau \n\n\n\nCours de yoga dynamique et sportif\, spécialisé dans le renforcement des abdominaux et du tronc. Des enchaînements de postures fluides et énergisantes aident à développer la force\, l’équilibre et la flexibilité\, tout en revitalisant l’esprit. Pour les gens ayant déjà pratiqué le yoga dynamique. Aucun équipement de yoga fourni sur place. Veuillez apporter votre propre tapis de sol. \nCours de power yoga avec Sylvain Blondeau \n  \nInscrivez-vous et vivez l’expérience découverte!!!\nLes inscriptions débutent le mardi 7 avril dès 10 h. Il est nécessaire de détenir une carte-loisirs. \nCliquez sur ce lien pour vous inscrire en ligne : inscriptions.granby.ca Les inscriptions fermeront le jeudi 30 avril. Il ne sera pas possible de vous inscrire le jour même de l’activité (en personne ou en ligne).    
URL:https://granbymultisports.ca/evenement/decouverte/
LOCATION:Centre culturel France-Arbour\, 279 rue Principale\, Granby\, Quebec\, J2G 2W1\, Canada
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ORGANIZER;CN="Granby Multi-Sports":MAILTO:info@gmsgranby.org
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