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SUMMARY:Vivez notre journée découverte - Hiit | cardio latino | yoga vinyasa | power yoga
DESCRIPTION:Évènement découverte – Hiit | cardio latino | yoga vinyasa | power yoga\n\n\n\nGranby Multi-Sports vous invite à une journée spéciale\, le samedi 2 mai 2026!\nDans le cadre de la Journée nationale du sport et de l’activité physique (JNSAP)\, découvrez une ou plusieurs activités de Granby Multi-Sports!\n\n\n\n\n\nL’évènement aura lieu au centre culturel France-Arbour\, local 207. \n\n\n\n\n\nAvec les 50 places disponibles pour chaque séance\, c’est l’occasion d’inviter votre famille et vos amis! \n\n\n\nLe tarif est de 10 $ par activité\, par personne \nIl est possible de s’inscrire au nombre d’activités de votre choix. \nVeuillez apporter votre propre tapis de sol. \n\n\n\n\n\n  \nHIIT – 9 h 30 à 10 h 30\n\n\n\nInstructrice : Janie Bellemare \n\n\n\nEntraînement par intervalles à haute intensité. Des exercices sont exécutés durant une période de 20 secondes\, en alternance avec des repos de 10 secondes. Sans équipements nécessaires\, sauf votre tapis\, tout le travail est fait avec le poids du corps. Cet entraînement contribue à améliorer l’endurance cardiovasculaire et l’endurance musculaire. \nCours de HIIT avec Janie Bellemare \n\n\n\n  \nCardio latino – 11 h à 12 h\n\n\n\nInstructrice : Stéphanie Rouleau \n\n\n\nEntraînement cardio et musculaire avec un accent sur les muscles abdominaux\, sur une musique latine entraînante et motivante. Venez vous amuser tout en brûlant un maximum de calories. Adapté à tous. \nCours d’entraînement sportif avec Stéphanie Rouleau \n  \nYoga vinyasa débutant – 13 h 30 à 14 h45\n\n\n\nInstructrice : Vanessa Marquis \n\n\n\nUne expérience de yoga complète où la force du souffle guide les mouvements du corps. Pratique dynamique\, postures enchaînées en flow\, ouvert à tous. Aucun équipement de yoga fourni sur place. Veuillez apporter votre propre tapis de sol. \n\n\n\n\nCours de yoga avec Vanessa Marquis \n\n\n\n\n  \nPower yoga (abdos et core) – 15 h à 16 h\n\n\n\nInstructeur : Sylvain Blondeau \n\n\n\nCours de yoga dynamique et sportif\, spécialisé dans le renforcement des abdominaux et du tronc. Des enchaînements de postures fluides et énergisantes aident à développer la force\, l’équilibre et la flexibilité\, tout en revitalisant l’esprit. Pour les gens ayant déjà pratiqué le yoga dynamique. Aucun équipement de yoga fourni sur place. Veuillez apporter votre propre tapis de sol. \nCours de power yoga avec Sylvain Blondeau \n  \nInscrivez-vous et vivez l’expérience découverte!!!\nLes inscriptions débutent le mardi 7 avril dès 10 h. Il est nécessaire de détenir une carte-loisirs. \nCliquez sur ce lien pour vous inscrire en ligne : inscriptions.granby.ca Les inscriptions fermeront le jeudi 30 avril. Il ne sera pas possible de vous inscrire le jour même de l’activité (en personne ou en ligne).    
URL:https://granbymultisports.ca/evenement/decouverte/
LOCATION:Centre culturel France-Arbour\, 279 rue Principale\, Granby\, Quebec\, J2G 2W1\, Canada
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SUMMARY:Faites partie du Grand Défi de Granby 2026
DESCRIPTION:Le dimanche 24 mai\, ce sera le 12e Grand Défi de Granby! Trois différents parcours sont proposés pour tous les types de cyclistes.\n\nDépart à 11 h 30 pour le trajet de 2\,5 km\nDépart à 9 h 30 pour le trajet de 15 km\nDépart à 12 h 45 pour le trajet de 45 km\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\nDévoilement des trajets 2026 à venir\n\n\n\n\nDépart à partir du parc Daniel-Johnson. Veuillez noter que des modifications aux parcours pourraient être faites afin d’optimiser la sécurité des routes et des cyclistes\, et d’éviter quelques chantiers de construction tout au long des trajets. Ces mesures sont hors de notre contrôle.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nT-shirt gratuit aux 900 premiers inscrits\n\n\n\n\n\n\n\n\nUn t-shirt aux couleurs de la 12e édition du Grand Défi de Granby sera remis aux 900 premiers participants inscrits à l’un de ces trois parcours. \n\n\n\n\n\n\n\nInscrivez-vous en ligne dès maintenant\nCOÛTS D’INSCRIPTION\nEnfant 5$ | Adulte 10$\n\n\nFIN DES INSCRIPTIONS EN LIGNE LE LUNDI 18 MAI 2026 À MIDI. \nInscriptions possibles sur place le matin de l’événement (ARGENT COMPTANT ou INTERAC sur place). Arrivez tôt! \n\n\n\nhttps://www.inscriptionenligne.ca/granddefidegranby/\n\n\n\n\n\nÀ propos du Défi\n\n\n\nCréé en 2012\, Le Grand défi de Granby vise à promouvoir les saines habitudes de vie en invitant la population à parcourir un trajet établi en vélo dans les rues de la ville et les alentours. C’est une expérience représentant\, à plus petite échelle\, ce qu’est le Grand Défi Pierre Lavoie en roulant avec votre plus beau sourire sur votre vélo parmi les plus beaux coins de notre région. \nQue vous soyez un cycliste débutant\, passionné ou aguerri\, une bonne préparation physique est nécessaire pour compléter des kilomètres et rouler parmi un magnifique peloton. Fixez-vous des objectifs et surtout\, rappelez-vous que Le grand défi de Granby n’est pas une course. Il s’agit d’un événement familial\, amusant\, divertissant et réalisé dans un environnement sécuritaire\, pour inciter les gens à adopter de saines habitudes de vie. \n\n\nSuivez la page Facebook du Grand Défi!\n\n\n  \n 
URL:https://granbymultisports.ca/evenement/faites-partie-du-grand-defi-de-granby/
LOCATION:Parc Daniel-Johnson\, 230\, rue Drummond\, Granby\, Québec\, J2G 2S3\, Canada
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