Danse aérobique d’une intensité cardio modérée à élevée. Bouger et avoir du plaisir sur des musiques variées : salsa, reggaeton, hip-hop, disco, pop, etc.
Il s’agit d’un cours de Zumba standard, mais plus intense sur le plan cardio. Idéal pour les personnes qui souhaitent dépenser un maximum d’énergie, au rythme de chansons entraînantes!
Session automne 2024
10 séances
Instructrice : Fanny Geoffrion
La zumba est une façon amusante de faire du cardio, tout en dansant, en se libérant du stress et en se sentant bien dans sa peau!
Mes chorégraphies sont inspirées de styles variés comme la salsa, le reggaeton, le hip-hop et plus encore! Vous traverserez aussi plusieurs décennies au fil de mes chansons, autant les derniers hits que les meilleurs classiques.
Quand j’ai découvert la zumba en 2015, ma vision de l’entraînement a complètement changé! Quand on trouve l’activité physique qui nous fait vibrer, l’entraînement n’est plus une tâche, mais un mode de vie! Depuis ce temps, le plaisir de bouger sur la musique est au cœur de ma démarche et j’espère pouvoir partager ce sentiment avec vous!
salle C
Samedi
10 h 30 à 11 h 30
congé : 12 octobre
Des questions?
5 septembre 2024
