Parent-enfant (18-24 mois) : Cours de gymnastique qui permettra aux enfants de découvrir les bases de la gymnastique tout en jouant et s’amusant (trampoline, tumble track, courir, sauter, danser, etc.)
Les parents participent au cours et apprendront des trucs et astuces pour aider les enfants à jouer de façon sécuritaire.
Parent-enfant (3-4 ans) : Cours d’initiation à la gymnastique et aux jeux d’apprentissage. Les enfants pourront s’amuser, danser, sauter, courir et essayer les différents appareils. Ils pourront apprendre en jouant.
Bout de choux (5-6 ans) : Cours de gymnastique pour les 5-6 ans. Les enfants apprendront les bases du sport comme la roulade avant et la roue tout en s’amusant et testant les différents appareils.
Coccinelles (6-7 ans) : Cours de gymnastique pour les 6-7 ans. Les enfants apprendront les bases du sport comme la roulade arrière et la roue tout en s’amusant et testant les différents appareils.
Débutants (8-9 ans) : Cours de gymnastique pour les 8-11 ans. Super cours pour les enfants qui commencent la gymnastique, mais qui sont un peu plus vieux. Ils apprendront la roue, les roulades, l’équilibre et bien d’autres, tout en testant les différents appareils.
Bronze (7-10 ans) : Cours de gymnastique pour les 7 à 10 ans qui ont déjà une base dans le sport. Ils apprendront la rondade, l’équilibre roulade et le renversement arrière. Préalables : Maîtriser roue, roulade et l’équilibre.
Argent (8-11 ans) : Cours de gymnastique pour les 8 à 11 ans qui sont prêts à essayer les mouvements plus difficiles comme le flic flac, le renversement avant et le plongeon. Préalables : Maîtriser rondade, renversement arrière et équilibre roulade.
Développement Élite (8 à 12 ans) : Cours de gymnastique pour les 8 à 12 ans qui sont prêts à apprendre la rondade flic enchaîné et le salto avant. Le cours permettra aussi de pratiquer les enchaînements de flic flac, les lignes acrobatiques sur le tumbling. Préalables : Maîtriser le flic flac.
Gymnastique Élite : Cours de gymnastique avancé. Les enfants et ados apprendront le salto arrière, l’enchaînement du rondade flic back, le salto avant et bien d’autres. Préalables : Maîtriser rondade deux flics enchaînés ou rondade back.
Gymnastique adulte : Cours de gymnastique pour adulte seulement. Ce cours permet d’améliorer la souplesse, le cardio et la musculation. Les participants pourront tester les différents appareils et apprendre à leur rythme, l’entraîneur s’adaptera au niveau des participants.
Cheerleading (6 à 11 ans) : Initiation au cheerleading. Les enfants formeront des équipes pour tester les pyramides et les stunts. Ils pratiqueront la danse de type cheer et apprendront quelques bases en gymnastique.
Cheerleading (11 ans et +) : Cours de Cheerleading pour réviser les bases et apprendre des pyramides et stunts plus avancés. Les ados continueront d’apprendre la danse de type cheer et la gymnastique selon leur niveau.
Cheer adulte : Cours de cheerleading pour les adultes. Danse, sauts, stunts, pyramides, cardio, flexibilité et musculation vous attendent.
Lieu de l’activité : Centre récréatif de l’Assomption.
Matériel : Costume de gymnastique obligatoire (non disponible au club), bouteille d’eau et cheveux attachés.
| GROUPE / ÂGE | DÉBUT / DURÉE | HORAIRE |
|---|---|---|
| Bouts de chou 5-6 ans | 23 sept. / 29 cours | Vendredi 16 h 30 à 17 h 30 |
| 24 sept. / 28 cours | Samedi 9 h à 10 h | |
| – | ||
| Coccinelles 6-7 ans | 19 sept. / 27 cours | Lundi 16 h 30 à 17 h 30 |
| 24 sept. / 28 cours | Samedi 10 h à 11 h | |
| – | ||
| Débutant 8-11 ans | 23 sept. / 29 cours | Vendredi 18 h 30 à 19 h 30 |
| 24 sept. / 28 cours | Samedi 11 h à 12 h | |
| – | ||
| Bronze 7-11 ans avec prérequis | 19 sept. / 27 cours | Lundi 17 h 30 à 18 h 30 |
| 20 sept. / 30 cours | Mardi 17 h 15 à 18 h 15 | |
| – | ||
| Argent 8-12 ans avec prérequis | 20 sept. / 30 cours | Mardi 18 h 15 à 19 h 30 |
| 21 sept. / 30 cours | Mercredi 17 h 15 à 18 h 30 | |
| – | ||
| Développement Élite 8-14 ans avec prérequis | 21 sept. / 30 cours | Mercredi 18 h 30 à 20 h |
| – | ||
| Élite 9-17 ans avec prérequis | 19 sept. / 57 cours | Lundi 18 h 30 à 20 h, Mercredi 18 h 30 à 20 h |
| – | ||
| Parent – Enfant 18-24 mois | 19 janv. / 12 cours | Jeudi 16 h 30 à 17 h |
| Parent – Enfant 24-36 mois | 17 janv. / 12 cours | Mardi 16 h 30 à 17 h 15 |
| Parent – Enfant 3-4 ans | 18 janv. / 12 cours | Mercredi 16 h 30 à 17 h 15 |
| – | ||
| LIBRE EN FAMILLE 5$ par séance | 23 sept. / 29 cours | Vendredi 19 h 30 à 21 h |
| 24 sept. / 28 cours | Samedi 13 h 30 à 15 h | |
| – | ||
| Cheerleading 6-10 ans | 23 sept. / 29 cours | Vendredi 17 h 30 à 18 h 30 |
11 ans et + | 22 sept. / 30 cours | Jeudi 17 h à 18 h 30 |
| Cheerleading adulte 18 ans et + | 22 sept. / 30 cours | Jeudi 19 h à 20 h 30 |
Veuillez noter que les dates de début et de fin pourraient varier selon les journées choisies. Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis.
7 décembre 2022
