Entraînement plein air

PrintempsÉtéAutomneHiver
Quand
29 jun 2022 au 17 aoû 2022
Prix
84$

Plein air zen.

Le programme débute par un échauffement fluide et la pratique de respirations profondes.

L’entraînement alterne ensuite renforcement musculaire, étirements et équilibre sur un tempo très lent pour solliciter la musculature profonde.

La séance se termine par une séquence de flexibilité et de relaxation.

Le tout est exécuté au son d’un bol tibétain qui nous met dans un état de pleine conscience et de zénitude.

8 séances.

Lieu de l’activité : Parc Victoria.

Matériel : Tapis d’exercice, serviette, bouteille d’eau.

Autres cours au rythme plus lent

Veuillez noter que les dates de début et de fin pourraient varier selon les journées choisies. Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis. 

Installations

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Horaire

Plein air zen

Mercredi

14 h à 15 h

Début : 29 juin 2022

Fin : 17 août 2022

Congé : aucun

8 séances

 

Des questions? 

(450) 776-8350

info@gmsgranby.org

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Date d'inscription

6 juin 2022

Saisons

  • Printemps
  • Été
  • Automne
  • Hiver

Pour qui?

  • Pour adulte
  • Pour aîné