Cardio poussette

Automne
Quand
20 sep 2022 au 06 déc 2022
Prix
126$

Cardio poussette / Cardio plein air

Permet aux nouvelles mamans de se remettre en forme de façon sécuritaire tout en profitant de la nature avec bébé.

Conçu pour les nouvelles mamans qui poussent leur enfant à l’aide d’une poussette, ce programme d’entraînement cardiovasculaire et musculaire ne comporte aucun saut.

Recommandé par plusieurs physiothérapeutes en rééducation du plancher pelvien, l’entraînement mise sur l’alignement postural et cible les bons exercices d’abdominaux.

De plus, nos entraîneurs formés en postnatal vérifient, chez chacune des participantes, la diastase du grand droit causée par la grossesse.

Session automne 2022 :

12 séances.

Lieu : parc Terry-Fox et parc Daniel-Johnson.

Matériel requis : poussette, tapis d’exercice, élastique à poignées, bouteille d’eau.

Toutes informations sont susceptibles à changement sans préavis. 

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Horaire

Mardi

14 h à 15 h

Début : 20 septembre 2022

Fin : 13 décembre 2022

Congé : 20 septembre 2022

12 séances.

 

Des questions? 

(450) 776-8350

info@gmsgranby.org

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Saisons

  • Automne

Pour qui?

  • Pour adulte